Les délicieuses recettes de Nut Expert
Smoothie au chocolat et à la pâte d'arachide
- Temps de préparation : 5 minutes
Un délicieux smoothie énergétique et sain, original et délicieux !
Très riche en protéines, cette boisson est idéale pour récupérer après une séance de sport.
Faites le plein de protéines en vous régalant !
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de pâte d’arachide KAHUET
- 1 banane mise au réfrigérateur, épluchée et coupée en rondelles
- 3 cuillères à soupe de poudre de cacao
- 180 g de yaourt à la grecque ou brassé nature
- 100 ml de lait écrémé
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans le mixer dans l'ordre suivant banane, yaourt,poudre de cacao, lait écrémé miel (ou sirop d'érable) et pâte d'arachide
- Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange lisse, à l'aide d'un mixeur assez puissant
