Les délicieuses recettes de Nut Expert
Flocons d'avoine à la banane et à la pâte de cacahuète
- Temps de préparation : 10 minutes
Pour le petit déjeuner ou le goûter, cette recette très simple de flocons d’avoine à la banane et pâte de cacahuète ravira les petits et les grands.
Réalisée en 10 minutes seulement, elle rassemble de multiples vertus nutritives.
Un véritable régal énergétique !
Bonne dégustation.
Ingrédients
- 2 tasses de flocons d’avoine
- 4 tasses d’eau
- 2 bananes coupées en rondelle
- 1/4 tasse d’amandes effilées
- 2 cuillères à soupe de pâte d’arachide KAHUET
- 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
- 1 pincée de sel
Préparation
- Dans une casserole, porter l'eau à ébullition
- Réduisez le feu à faible intensité et ajoutez les flocons d'avoine et le sel
- Faites cuire, en remuant de temps en temps, pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que l'avoine soit tendre et ait absorbé la plus grande partie de l'eau
- Ajoutez les bananes, le pâte d'arachide, les amandes et le sirop d'agave et remuez pour incorporer uniformément
- S'il vous semble que les flocons d'avoine sont trop épais, ajoutez un peu de lait
